トンカットアリという言葉は精力を増強しようと考えるとすぐさま入ってくる言葉ですよね。
しかし、意外と知られていない植物ですが、どんな効果があるのでしょうか？
トンカットアリの気になる情報をまとめたので参考にしてください。
目次
１、トンカットアリとは？
トンカットアリとは別称「マレーシア人参」と言います。精力アップで有名なクラチャイダムやマカなどの仲間でニガキ科の植物（ハーブの一種）です。
精力増強や滋養強壮に効果があると古くから伝えられています。
主にインドネシアやマレーシアの熱帯雨林に生えている植物です。最近では、精力サプリメントによく配合されていますよね。
２、トンカットアリの効能
トンカットアリには精力の根源である「アルギニン」が豊富に含まれています。アルギニンは血流を改善してくれたり、勃起を促すアミノ酸として活躍してくれます。
勃起をする時には、陰茎海綿体に一酸化窒素を発生させ、毛細血管を弛緩させるサイクリックGMPを増加させます。
この一酸化窒素の生成を助けてくれるのがアルギニンなのです。
また、トンカットアリは男性ホルモンの分泌を促してくれます。男性ホルモンの増加でスタミナ向上、陰茎増大、持続力増加が可能になります。
筋肉をつけるためにも男性ホルモンは必須になります。
また、トンカットアリには精子の生成を助ける亜鉛やビタミンB6も豊富に含まれています。
まさにトンカットアリは精力増強の代名詞とも言えますね。
３、副作用はあるの？
トンカットアリは薬ではなく生薬ですから副作用はありません。しかしながら消化器系に不調が出るケースが医学界では報告されています。
例えば、腹痛や頭痛、吐き気などの症状が出ることがあるようです。
４、トンカットアリだけに頼らない
いくら男性ホルモン分泌を促して、アルギニン、亜鉛、ビタミンB6をたくさん摂取できても、食生活、睡眠サイクルが崩れていたり、ストレスを溜め込んでいると自律神経のバランスが乱れて、内臓の働きが低下して、栄養の吸収機能が低下してしまいます。
また勃起中枢の働きも低下するので勃起できるポテンシャルがあっても生活習慣が乱れているだけでED（勃起不全）になったり中折れしたりするのです。
強制的に血流を促進して、勃起阻害酵素（PDE-5）を排除するバイアグラなどのED治療薬ならその場はしのげるかもしれませんが体への負担がかかり、薬漬けの日々になってしまいます。
できる限り、自然に勃起できる健康な体を維持しましょう。
５、テストステロンが増加することで受けられる恩恵
トンカットアリは男性ホルモン「テストステロン」を増加し精力を増強してくれますが、以下の恩恵も受けることができるのです。
・滋養強壮
・免疫力を上げる
・ガンの抑制
・血流を促進
・更年期障害の防止
・精子の数を増やす
ホルモンバランスを整えることで健康の維持に直接つながるんですね。
まとめ
トンカットアリは精力を強くしてくれたり、滋養強壮の母だったんですね。ED（勃起不全）や中折れで悩んでいる方は、トンカットアリが配合されている精力サプリメントを飲んでみる価値はあるようです。
コンビニで売られているドリンクやサプリメントは配合量が少なく、何倍濃縮など期待できるキャッチーなコピーが書かれていますが、実際の口コミからは効果が期待できないようでした。
もしトンカットアリを試してみたいとあれば、トンカットアリが配合されている精力サプリメントを飲んだ方が効果がありますよ。
トンカットアリと最初に聞くと虫のアリの種類かな？なんて思ったりしますよね（笑）
調べてみたら、結構優秀な生薬成分でした。
トンカットアリのサプリメントも好評ですが、人によって、マカの方が効果があった！クラチャイダムの方がすぐ効いた！などの声も口コミで見かけました。
相性もあるので、やっぱり試してみてご自身に最適な精力サプリメントを見つける必要がありそうです。
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