精力を高めるための食材を探していると、数多くの情報の中で「ココア」という名前が目に飛び込んでくることが多いです。
「本当に？あの甘くて美味しいココアが精力を向上させる効果があるのかしら？」と疑念を抱く方も少なくないでしょう。しかし、ココアは日常的に楽しめる飲み物であるため、うなぎやすっぽんなどの特殊な食材と比べて、非常に取り入れやすいのが大きな魅力です。
そこで今回は、ココアが本当に精力を向上させるのか、その真実に迫って掘り下げていきたいと思います。
目次
ココアに含まれる精力アップの栄養素
ココアには、高品質のたんぱく質や多種多様なビタミン（A・B・E）、亜鉛、そしてポリフェノールなど、健康に寄与する成分が豊富に含まれています。
このような栄養素が精力を高める効果を持つことは、当サイトに訪れる皆様にとっても既に明らかでしょう。（なお、チョコレートにもカカオが含まれているため、同様の栄養素を摂取することが可能です。）
ココアの主成分「カカオ」
ココアの主成分である「カカオ」には、豊富なポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは、アンチエイジングに寄与し、体内の活性酸素を除去する働きがあります。
このため、動脈硬化やがんといった生活習慣病の予防にも役立つのです。昔、多くの健康番組でカカオの効果が取り上げられ、チョコレートブームが巻き起こりましたよね。
体を若々しく保つことは、精力の維持にもつながりますし、動脈硬化の改善が血流を良好に保つため、結果的に勃起力の向上にも貢献するのです。
ミネラルが豊富！
ココアには、亜鉛や銅、ポリフェノールなどのミネラル成分が豊かに含まれています。特に亜鉛は、「精子の生成」を促す重要な役割を果たしているのです。
精子の量が増加することで、脳内における射精欲も高まり、性欲の向上につながります。
興奮が増します。
チョコレートには、カフェインとテオブロミンという成分が含まれており、これらは脳を刺激する効果を持っています。コーラの原料としても知られていますね。これにより、性欲を高める補助的な効果も期待できることをぜひ覚えておいてください。
テオブロミン
テオブロミンは、脳を活性化させる効果に加え、記憶力や思考力を向上させる知的効果も見込まれています。脳が冴えることで、勉強や仕事の効率が向上しますので、疲れた時にチョコレートを食べることは非常に効果的だと言えるでしょう。
ビタミン群
ココアには多くのビタミンが含まれており、これも精力を高める要因の一つとなっています。特にビタミンEは、男性ホルモンであるテストステロンの増加を促進します。男性ホルモンが増えることによって、精子の生成が促され、性欲の向上や勃起力の改善が期待できることは広く知られています。
食物繊維
ココアには食物繊維も含まれているため、便通の改善やダイエット効果も見込めます。精力の向上と直接的な関連はないかもしれませんが、便通の改善と合わせて得られる効果は、一石二鳥と言えるでしょう。
糖分が気になる・・
「ココアやチョコレートが精力向上に役立つことは理解できたし、手軽に摂取できるのは良いことだと思いますが、やっぱり糖分が気になります！」という声が聞こえてきそうです。
心配しないでください。現在では、カカオ90％や70％など、糖分が少ないチョコレートも販売されています。その代わり、少し苦味が増しますが（笑）。
また、ココアについては、ココアパウダーが市販されているので、糖分が気になる方は、自分でココアパウダーから作るのも良い方法です。そうすれば、砂糖の量を自分好みに調整できるのです。
画像引用元：
「バンホーテンココア」
http://vanhoutencocoa.jp/products/
ココアやチョコレートが精力を向上させるための補助となることは、栄養学的に見ても正しいことのようです。
ただし、精力を高めるためには、健康状態の総合力が非常に重要です。食生活や運動、ストレスの解消といった健康管理が基盤となり、その上で栄養が精力アップを助けるのです。
「ココアを飲むだけで元気になる！」と過信せず、飲みすぎには十分に注意を払う必要があります。
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