【早漏対策！】射精をコントロールする秘訣とは？

射精を自在にコントロールできるようになることで、「早漏」との付き合い方が大きく変わります。特に、せっかくの特別な夜に早漏のためにすぐに終わってしまうのは、非常に残念であり、やり切れない気持ちになりますよね。

特にアジアの人々は、他の地域と比べて早漏の傾向が強いと言われています。この現象の背景には包茎の割合が高いことが影響しているとされていますが、当事者にとっては非常に悩ましい状況です。このことをビジネスチャンスと捉え、インターネット上では様々な早漏防止グッズが販売されていますが、実際には効果が薄いものが多く、逆に陰茎にダメージを与えたり、男性器の機能を低下させる場合も少なくありません。

そのため、最も重要なのは、道具や怪しいトレーニングに頼るのではなく、正しい射精コントロールの技術を習得することです。この記事が、あなたが射精コントロールをマスターするための手助けになれば幸いです。

１、【早漏対策の王道】START&STOP法

射精をコントロールするための最も一般的なトレーニング方法は「スタート＆ストップ法」です。この方法によって、多くの早漏に悩む男性が射精を自分の思い通りにコントロールできるようになっています。早漏対策を始める際には、まずこの方法を試すことをお勧めします。

やり方はとてもシンプルです。普段通りに自慰行為を行い、射精感が押し寄せてきた瞬間に行為を中断します。これがいわゆる「寸止め」です。射精しそうになったら止めて、落ち着いたら再び行動を再開し、また射精感が来たら止めるという繰り返しを行うことで、徐々に射精をコントロールできるようになっていきます。

ただし、一つ注意が必要です。もし仮性包茎の場合は、必ず皮を完全に剥いてから自慰行為を行うようにしてください。真性包茎の場合には、専門の医療機関で手術を受けることをお勧めします。皮が被った状態では、刺激が弱くなり、実際のセックス時と同じ条件でトレーニングを行うことができないからです。

さらに、このスタート＆ストップ法は、パートナーの女性と一緒に行う「セマンズ法」という方法もあります。この方法では、女性にフェラをしてもらったり、挿入時のピストン運動中に射精感が訪れた際に寸止めをするというものです。実際のセックスでのトレーニングとなるため、射精コントロールの上達は非常に早く感じられるでしょう。

２、【早漏トレーニングにテコ入れ】スクイーズ法とは？

スクイーズ法は、射精を強制的にコントロールするための手法です。そのやり方は非常に簡単です。射精感が高まる直前に、ペニスの根元をしっかりと握ります。この方法では、我慢できない射精を物理的に抑えることができます。スタート＆ストップ法はメンタルやPC筋・BC筋を使って射精を抑えるのに対し、スクイーズ法は直接尿道を締めて精子が出てこないようにします。

このスクイーズ法を実施する際に、精巣や陰茎全体を強く握りすぎる男性もいますが、これは化膿や炎症を引き起こす原因となるため、力加減には十分に注意してください。親指と人差し指で輪を作り、その輪の中にペニスを入れるようにすると、スムーズに行えます。

（※）早漏防止のグッズとして亀頭に直接塗布するクリームやジェル、またはウェットティッシュが販売されていますが、これらは女性の膣内に本来存在すべきではない化学物質が含まれている場合が多く、陰茎（亀頭）がかぶれたり腫れたりすることも報告されています。したがって、これらの使用は避け、自己のコントロールによって早漏を改善することを心がけましょう。

いかがでしたでしょうか？早漏を改善するためのトレーニング法には「スタート＆ストップ法」と「スクイーズ法」の2つが存在しました。この2つの方法は、どちらも安全であり、根本的に射精のコントロールができるようになるための手段です。

また、射精をコントロールするためには特定の筋肉も重要です。記事内で触れたPC筋やBC筋について詳しく解説した記事も用意していますので、ぜひ参考にしてください。

→　PC筋・BC筋を鍛える記事はこちらです。

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