BCAAとは？

BCAA（Branched Chain Amino Acids）とはアミノ酸のことです。

バリン・ロイシン・イソロイシンをまとめてBCAAと言います。

BCAAは人の筋肉を形成するアミノ酸の約３５％を占めていて、体作りには必須のアミノ酸なのです。

BCAAの効果として、

これらの効果があります。

食べ物には、肉、豆腐、魚、ナッツ、チーズに多く含まれています。

アスリート用にサプリや健康食品も多く販売されていますよね。

精力とBCAAとの関係性

BCAAは筋肉を作ったり、疲労を改善する効果があります。

したがって、血流促進をしたり、性欲を上げたりする精力効果はありません。

BCAAは性交渉中の体力不足をサポートするアミノ酸です。

体力が途中で無くなると、興奮が冷めて萎える原因になります。

精子の量や男性ホルモン分泌も精力には大切ですが、根本的な体力を向上するBCAAも積極的に摂取しましょう。

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